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입덧을 줄이는 방법(0)2008.09.21

입덧을 줄이는 방법

baby 토크
2008/09/21 21:44
by mena

1. 지방 함유량이 적은 식사를 합니다2. 천천히 조금 먹습니다3. 과일, ㅈ지방 요구르트와 같은 저지방 간식을 먹습니다4. 배고픔을 피합니다.5. 주방은 가능한 환기가 되도록 하고 실내온도를 너무 높이지 않은 상태에서 식사를 하며 음식냄새를 줄입니다6. 수분 섭취는 식사시간보다 식간에 마...